秋季排毒多喝两种“水” 让你的肌肤水嫩嫩 - 女性减肥

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2018-10-06

  排毒润燥:排骨汤  猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。

而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。   日本最新调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为长寿之药。 吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。   美肤补水:胡萝卜汁  胡萝卜富含胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。 维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为美容维生素。 饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。

所以秋季排毒不妨喝点胡萝卜汁。